一人ひとりの「どんな自分になりたいか」を
プロのトレーナーと一緒に考え、本気で挑戦すること。
「エイチエムのダイエットパックEX」は、
あなたの夢をトレーナーが共に向き合い実現に向けてサポートする。
本気の2ヶ月。だからこそきっと、
あなたが思い描いていた理想の自分に会えるだろう。
TARGET
こんな人におすすめです。
- 結婚式を控えている方
- ダイエットが分からない
- ダイエットを成功した事がない方
- 一人じゃ運動が出来ない方
- 本気で痩せたい方
- ダイエット後のリバウンドが気になる
- 痩せてみたらやってみたいことがある
自分を変えたい。変わりたい。
本気で思っている人と
本気で向き合うプログラム。
前向きな姿勢で何かに挑戦することは、最高のパフォーマンスにつながります。
「エイチエムのダイエットパックEX」は“本気”で痩せたいと思っているあなたのために、過去10年間10,000件以上の指導実績から生まれたエイチエム独自のメソッドで成功へ導くサポートしていきます。
PROGRAM
プログラム
Step160分無料カウンセリング
専属トレーナーによるカウンセリングを行い、現状の体重、体内成分を調べ目標体重設定します。その後、一人ひとりに合った最適なメニューの組み立て、ダイエットパックEXについてのご説明やスケジュールなど丁寧にご説明させていただきます。
Step21回60分のマンツーマントレーニングを週2回
ダイエットパックEXは1回60分のマンツーマントレーニングを週2回ペースで2ヶ月間続け、理想のカラダを目指します。カラダに負担を掛けずに効果的にダイエットを行えるよう、専属のトレーナーが食事とトレーニングの2つの観点から徹底サポートしてカラダづくりをコントロールしていきます。
1日3回の食事はもちろんOK! トレーナーが食事をマネジメント
毎日のお食事も、一人一人のライフスタイルに合わせて無理のないアドバイスをしていきます。コンビニで食べられるものや外食先での飲み物、食べる順番のポイントなどもサポートするので、正しい知識が身につきダイエット後の体型維持にも役立ちます。
バランスの良い食事は
ダイエット成功のカギ
トレーナーが正しい食生活をマネジメントします。お肉もお魚もバランスを調整しながら摂取することで、健康的なダイエットをサポートすることができます。無理なダイエットは、“理想のカラダ”とは相反する可能性があります。一緒に、最適なメニューを構築していきましょう。
毎日の食事をLINEにて報告
お食事内容を報告してもらい、毎回のトレーニング時に食事内容の改善点をトレーナーが指導します。
直接話すことで一人で抱え込まずに食事内容の調整が出来ます。
Step3空いた時間で施設が24時間使い放題！
ちょっと時間が空いているときは、ダイエットパックEXをご利用中のお客様はエイチエムの施設が24時間使い放題になります。更に効果を期待してトレーニングに使ったり、リラックスするために使ったりと自由にご利用ください。
■余った時間で自主トレーニング
Step4開始1ヶ月後、中間測定
トレーニング開始より1ヶ月目で中間測定をおこないます。開始直後のデータと比較しながら、ダイエットの敵である慣れや停滞期を乗り越え、目標達成というゴールに向かうために、トレーニング・食事の改善をおこない、残りの1ヶ月でより結果が出るようにカウンセリングをおこないます。
■中間測定
■中間カウンセリング
Step5ダイエットパックEX終了後の
アフターフォローも充実
ダイエットパック終了後は、エイチエム会員としても入会でき、引続きパーソナルトレーニングも受講出来るので理想のカラダをキープし続けることができます。
■トレーニングイメージ
＋αSUPPLEMENT
サプリメント
理想のカラダ作りに燃える
ダイエッターのボディメイクをサポート。
ダイエッターにとって運動や食事制限を上手に取り入れながらウエイトダウンを目指すことは共通目標です。イグナイトは理想のカラダづくりに燃えているダイエッターのために開発された商品。インドで古くから民間伝承として使われてきた近年話題の成分コレウスフォルスコリ、還元力が強いポリフェノールを多く含む緑茶エキス、ガラナ、カフェイン、ハーブエキスを配合しています。ダイエット時は食事制限によってカラダに必要な栄養素が不足しがち。それによりカラダのリズムバランスが乱れ、思わぬ負担がカラダにかかることも。効率的なダイエットには運動はもちろん、食事制限の中でも十分な栄養補給が必要。イグナイトはまさに理想のカラダ環境づくりをサポートするエイチエムおすすめのサプリメントです。
※都合により、サプリメントが変更になる場合がございます。
本製品は栄養補助食品認定の第三者機関であり、サプリメント業界において世界的リーダーである禁止薬物検査機関の
BSCG(Banned Substances Control Group/禁止物質コントロールグループ)の禁止薬物検査を受けております。
全てのHALEO・バルクスポーツ製品は品質管理基準に沿って日本国内で製造されております。
001
エイチエムに24時間通い放題
「エイチエムのダイエットパックEX」は、クール期間中、トレーナーとのトレーニング以外でもお好きな時に、施設内を自由に使うことができます。
機材が充実しているため、自主トレーニングでも十分な効果が期待できます。
002
毎日の食事まで
徹底的にサポート
トレーナーが効果的なダイエットを促すための毎日の食生活を徹底サポートします。健康で飽きのこないバランスの良いメニューでストレスのない食生活を一緒に目指しましょう。
003
無理なく効果的に結果を出す
「エイチエムのダイエットパックEX」を開始する際、プロのトレーナーが適性診断を実施し、最適なプランをご提案いたします。カラダに負担を掛けずに「なりたい自分」を無理なく目指していきます。
004
2ヶ月で正しい知識が身につく
ダイエットパック終了後はご自身に合ったメニューやトレーニング方法も分かり、自分自身でダイエットを続けることも、その後のトレーナーによる定期的なサポートも可能です。
-
年中無休／24時間対応の駅近で低価格
最新フィットネスジム
FAQ
よくある質問
Q今まで全く運動をしたことがないが問題ないか？
Aトレーニング経験が無い場合でも、個々のレベルに合わせたトレーニングを提供させていただきます。また不安なことがありましたら、随時トレーナーにご相談くださいませ。
Qどのような食事を摂れば良いですか？
A食事の参考資料をお渡しさせていただきます。また、毎日のお食事をメールにてご報告いただきご返信やトレーニング時などで、アドバイスし徹底サポートいたします。
Qみなさん（ダイエットパック受講者）どのくらい体重が落ちますか？
A身体は個人差がございますので、個々の体力、体型、体調面などを考慮し、目標体重を設定させていただいております。2ヶ月間で安全にダイエット出来る範囲を推奨しております。
Qどのようなペースでパーソナルトレーニングしたら良いですか？
A週2日×2ヶ月の16回コースが目安となります。2～3日ほどの間隔をとりながらトレーニングすることを推奨しております。2ヶ月の期間中は全ての施設をご利用いただけます！
Q返金制度はありますか？
A目標減量設定の50％を開始から1ヶ月以内に達成されての解約につきましては返金致しかねます。しかし、1ヶ月間で50％に達していない場合は、料金から実費を差し引いた額と残りのセッション代が返金対象となります。実費とは以下の通りです。
・パーソナルトレーニング1回分10,244円(税込)×消化回数
・その他事務手数料16,500円(税込)・サプリメント代17,600円(税込)
Q既往歴があるが申し込みしても大丈夫ですか？
A医師の運動許可があればトレーニングは問題ございません。既往歴を事前にトレーナーに必ずお申し出いただき、お体に支障がないよう対応させていただきます。
TRAINER
トレーナー紹介
経験豊富な講師陣
1人じゃない、私たちがついています！シェイプアップ、ボディメイクのプロフェッショナルがお客様を完全サポートします！CALDOにて身体の変化を実感しませんか？？ぜひお待ちしております！
CALDOスタッフは一人一人のお客様に寄り添い、ライフスタイルや目標に合わせたプラン提供をさせていただきます！私達に人生をより豊かにするためのサポートをさせていただけませんか？まずはお気軽にご相談くださいませ！
短期ダイエットプランの中でも安価で安心の内容をご提供致します！知識、経験共に豊富なトレーナー達がお客様を全力でサポートさせて頂きますので、その1歩、踏み出してみませんか？お客様のご来館、心よりお待ちしております！！
CASE
成功事例
エイチエム関内
神奈川県横浜市中区真砂町3-38
CERTE ANNEX 6F
TEL.045-323-9436
※条件により適用されない場合がございます。
最後に繰り返します！
変わりたい気持ちが
あなたを前へ進めていく。
2ヶ月、ダイエットパックEXを
修了したあなたは・・・
- 理想の自分になれた。
- 気持ちが前を見て歩けるようになった。
- まさに身も心もスッキリ！
- なにより毎日が楽しい。
本気のあなたのための
応援パック
エイチエムのダイエットパックEXで
一緒になって
なりたい自分を
目指しましょう！